En
este video prepararemos un delicioso cheesecake de frutos rojos (arándanos,
frambuesas, fresas y moras) sin usar horno. Los frutos rojos aportan muchos
beneficios.
Los
arándanos son unas frutas especialmente ricas en antioxidantes. Además, ayudan
a prevenir enfermedades cardiovasculares, diferentes tipos de cáncer y son
útiles para mejorar la circulación y combatir el colesterol.
Las
frambuesas son ricas en vitamina C, una reconocida vitamina con beneficios
antioxidantes que ayuda a la hora de prevenir el cáncer, a la vez que
neutraliza los diferentes efectos negativos de los radicales libres.
Las
fresas son unas frutas bien toleradas por los diabéticos, de forma que pueden
incorporarlas a la dieta. Ayuda a combatir la anemia.
Las
moras son ideales en caso de niveles altos de grasas en sangre, ya que ayuda a
reducir el colesterol LDL por un lado, y a aumentar el colesterol HDL por otro.
Son buenas para prevenir enfermedades cardiovasculares, a la vez que reducen el
riesgo de arteriosclerosis.
¡A disfrutar y compartir!
Ingredientes:
4
cucharadas de margarina o mantequilla
170
gramos de galletas Marías o vainilla
1/2
taza de leche condensada
150
mililitros de leche
1
taza de frutos rojos
jugo
de dos limones
190
gramos de queso crema
Decoración
1/2
taza de crema para batir
Colorante
rosa
No hay comentarios.:
Publicar un comentario